Estimula tu memoria...

La memoria puede ser entrenada a través de pequeños “trucos” dirigidos a mejorar la atención.

Uno de los problemas que llegan con los años, es la dificultad para prestar atención a dos o más actividades que se realizan al mismo tiempo.


Para registrar toda la información que nos llega, hay que:
-Organizar una imagen visual del nombre u objeto que queremos recordar.
-Agrupar los recuerdos en listas de temas relacionados.
-Utilizar ayuda-memorias, como agendas o anotadores. Con ellos se pueden registrar fechas, datos, nombres importantes que deseemos recordar y nos faciliten la planificación de nuestras actividades.

Esperamos que estos pequeños tips te sean de gran utilidad :)